화성시향남주말진료정형외과 손이 저리고 찌릿하다면 손목터널증후군?

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밤에 자다가 손이 저려서 깬 적 있으신가요?

“요즘 일을 많이 해서 그런가…” “손목을 많이 써서 피곤한가 보다…”

이렇게 가볍게 넘기기 쉬운 증상 뒤에는 손목터널증후군이 숨어 있을 수 있습니다.

특히 컴퓨터 작업이 많은 직장인, 육아와 집안일을 병행하는 분들,

스마트폰을 오래 사용하는 분들 사이에서 점점 흔해지고 있는 질환입니다.

오늘은 손목터널증후군이 무엇인지, 왜 생기는지, 어떤 신호를 보내는지, 어떻게 치료할 수 있는지 알아보겠습니다.

손목 속 좁은 통로에서 벌어지는 일

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손목에는 ‘손목터널(수근관)’이라는 좁은 통로가 있습니다.

이 통로 안에는 손가락을 움직이는 힘줄과 정중신경이 지나갑니다.

어떤 이유로 이 통로가 좁아지거나 내부 압력이 높아지면 정중신경이 눌리게 됩니다.

이로 인해 손 저림, 통증, 감각 이상 같은 증상이 나타나는 것이 바로 손목터널증후군입니다.

처음에는 가볍게 저리는 정도지만 점점 통증이 심해지고 감각이 둔해지며 심한 경우 손의 힘이 약해질 수 있습니다.

특히 엄지, 검지, 중지에 증상이 잘 나타나는 것이 특징입니다.

손목이 보내는 위험 신호, 왜 생길까요?

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손목터널증후군은 다양한 원인으로 발생합니다.

✔ 반복적인 손목 사용

손목을 구부린 자세로 장시간 작업하거나 키보드, 마우스, 스마트폰을 오래 사용하는 경우 손목 내부 압력이 지속적으로 증가합니다. 손목을 많이 사용하는 직업군에서 발생 위험이 높습니다.

✔ 손목 외상

손목 골절이나 타박상 이후 손목터널이 좁아지거나 조직이 두꺼워져 신경을 압박할 수 있습니다.

수술 후 유착도 원인이 될 수 있습니다.

✔ 호르몬 변화

임신 중에는 체액 증가로 손목이 붓고 폐경 시기에는 호르몬 변화로 조직이 변형될 수 있습니다.

이로 인해 손목 내부 압력이 상승합니다.

✔ 선천적 구조 차이

손목터널이 원래 좁은 구조를 가진 경우 조금만 붓거나 자극이 생겨도 증상이 나타날 수 있습니다.

결국 손목터널증후군은 손목을 많이 쓰는 생활습관과 개인의 신체적 조건이 복합적으로 작용해 발생합니다.

이런 증상이 있다면 그냥 넘기지 마세요

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다음과 같은 증상이 반복된다면 손목터널증후군을 고려해볼 수 있습니다.

▪️손목을 움직일 때 통증이 심해진다.

▪️손을 많이 사용하는 직업을 가지고 있다.

▪️손바닥이나 손가락에 타는 듯한 통증이 있다.

▪️손목이나 손가락에 저림이나 감각 이상이 느껴진다.

▪️물건을 잡을 때 힘이 부족하거나 자주 떨어뜨린다.