향남역 365진료 정형외과 어깨에서 ‘뚝’ 소리와 통증, 회전근개파열

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어깨를 들어 올릴 때 찌릿한 통증이 느껴지거나,

밤에 누우면 어깨가 더 아파 잠을 설치는 경험을 해보신 적 있으신가요?

단순한 피로라고 생각하고 넘기기 쉽지만,

이런 증상이 반복된다면 ‘회전근개파열’을 생각해볼 필요가 있습니다.

특히 어깨 질환은 초기에는 가볍게 시작되지만

방치할수록 기능 저하로 이어질 수 있기 때문에,

작은 신호를 놓치지 않는 것이 중요합니다.

오늘은 회전근개파열이 무엇인지부터

원인, 증상, 치료 방법까지 자세하게 알아보겠습니다.

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어깨 움직임의 핵심,

회전근개가 손상되면?

회전근개는 어깨 관절을 안정적으로 유지하고

팔을 자유롭게 움직일 수 있도록 도와주는

네 개의 근육과 힘줄로 이루어진 구조입니다.

이 부위가 손상되거나 찢어지는 상태를

‘회전근개파열’이라고 합니다.

초기에는 단순한 통증 정도로 시작하지만 점차

팔을 들어 올리기 어려워지고 특정 각도에서 통증이 심해지며

어깨 힘이 약해지는 느낌 같은 변화가 나타날 수 있습니다.

즉, 단순한 근육통이 아니라

‘어깨 기능 자체에 영향을 주는 질환’이라는 점이 중요합니다.

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회전근개파열, 왜 발생할까요?

이 질환은 한 가지 원인보다는

다양한 요인이 복합적으로 작용해 발생합니다.

✔ 외부 충격으로 인한 손상

넘어지거나 사고로 인해 어깨에 강한 충격이 가해질 경우

갑작스럽게 파열이 발생할 수 있습니다.

✔ 나이가 들면서 생기는 퇴행성 변화

시간이 지나면서 힘줄이 약해지고 혈액 공급이 줄어들면

작은 자극에도 쉽게 손상될 수 있습니다.

✔ 구조적인 문제

어깨 뼈 구조에 의해 힘줄이 반복적으로 마찰되면서

염증과 손상이 쌓일 수 있습니다.

✔ 반복적인 사용과 과부하

무거운 물건을 자주 들거나, 준비 없이 갑작스러운 운동을 반복할 경우

힘줄에 부담이 누적됩니다.

결국 ‘노화 + 반복 사용 + 충격’이 주요 원인이라고 볼 수 있습니다.

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이런 증상, 그냥 지나치지 마세요

회전근개파열은 다음과 같은 신호로 나타나는 경우가 많습니다.

✔ 어깨를 움직일 때 통증이 느껴진다

✔ 팔을 특정 각도로 들면 찌릿한 통증이 발생한다

✔ 머리 위로 팔을 올리거나 뒤로 돌리는 동작이 어렵다

✔ 밤에 통증이 심해져 수면에 방해가 된다

✔ 어깨를 누르면 압통이 느껴진다

특히 밤에 통증이 심해지는 것은

회전근개 손상의 대표적인 특징 중 하나입니다.

이러한 현상이 반복된다면 조기에 확인하는 것이 중요합니다.

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어떻게 치료할 수 있을까요?

회전근개파열은 파열의 정도에 따라 치료 방법이 달라지며,